DIA MUNDIAL DO SONO 2010

« (Imagem colhida da Net)

Hoje, 2010.MAR.19, assinala-se pela primeira vez o Dia Mundial do Sono.
Mais uma comemoração de um dia Mundial trazida ao nosso quotidiano.

Somos confrontados com as comemorações destas efemérides. Elas serão um alerta para a humanidade sobre as várias consequências e riscos que poderão ser arrastados por problemas  fisiológicos.
A falta de sono poderá dar origem:
> Sintomas depressivos;
> Ansiedade;
>Irritabilidade;
>Perturbações de Memória;
>Perturbações de concentração;
>E menor produtividade;
 Além da grande probabilidade de:
> A diminuição da imunidade e doenças como:
» A Diabetes;
» A Obesidade.
Sabemos que, nos últimos tempos e principalmente a partir de uma certa idade, uma grande parte da população tem que fazer uso de medicamentos para conseguir ultrapassar a falta de sono.
Convém que tomemos consciência de que temos que adoptar algumas regras para conseguir repor o devido descanso ao nosso organismo... Vejamos »